ฮิบิกิ ซากุระ สาวมัธยมปลายที่ต้องการลดน้ำหนัก จึงมาที่โรงยิม Dumbbell Nan Kilo Moteru ได้พบกับ โซริวอิน อาเคมิ ประธานนักเรียน ผู้ชื่นชอบเรื่องกล้ามเนื้อ ต่างจากซากุระ ทั้งสองได้รับคำแนะนำจาก เทรนเนอร์หนุ่ม ที่สอนวิธีออกกำลังกายให้